小学生の夏って、思っていた以上に暑さ対策悩みませんか？
特にここ数年の夏は、
「登下校だけで汗だく、、、」
「学校から帰ると顔が真っ赤」
「外遊びや習い事も心配」
と感じることが増えました。
さっさママも実際に、
「ここまで暑いと何を準備してあげたらいいんだろう？」
と毎年のように悩みます。
水筒だけで足りるのかな？
日傘は必要？
ネッククーラーは使いやすい？
調べれば調べるほど、色々な暑さ対策グッズが出てきますよね。
昨年とは違うものや新しいもの、さらに便利そうなものが出てきていたりするので余計に頭を抱えてしまいます。
この記事では、
・小学生の暑さ対策で実際に準備したもの
・今後欲しいなと検討中のものや気になるもの
・登下校や外遊びで気を付けていること
・使ってみて感じたこと
などを、わが家の体験談とともにまとめています。
これから暑くなる時期に向けて、少しでもママ・パパの参考に慣れたら嬉しいです。
ぜひ最後まで、読んでみてくださいね！
小学生の暑さ対策、何を準備した？
最初は、
「とりあえず水筒があれば大丈夫かな？」
と思っていました。
ですが実際に夏を過ごしてみると、それだけでは足りないと感じることも増えてきました。
登下校だけでもかなり暑いですし、外遊びや習い事がある日は特に心配になりますよね。
わが家でも少しずつ、
・水筒
・日傘
・ネッククーラー
・帽子
・日焼け止め
などを見直していきました。
全部を一気に揃えたわけではありませんが、
「これは必要だったな」
と感じたものを、少しずつ取り入れていった形です。
最初に見直したのは水筒
夏になって感じたのは、
「思っていた以上に飲む」
ということでした。
特に暑い日は、
「足りなかった」
と言われる日も。
低学年の頃は小さめでも足りていたのですが、学年が上がるにつれて飲む量もかなり増えたように感じています。
逆に大きすぎると重くなってしまうので、ここも悩みました。
わが家では、
「夏は少し大きめ」
を意識するようになりました。
☆小学生の水筒サイズについて詳しくまとめた記事は、こちらにあります。
日傘って小学生にも必要？
最近かなり増えたなと感じるのが、小学生の日傘です。
さっさママ自身、最初は
「子どもが使うかな？」
と思っていました。
ですが、実際に見ていると、娘の学校では登下校で使っている子もかなり増えてきました。
特に日差しが強い日は、あるだけでも少しラクそうに見えることもあります。
ただ、
・荷物になる
・邪魔に感じる
・なくしそう
など、子どもによって合う・合わないもありますよね。
そのため、わが家では
「軽いこと」
「子どもが自分で扱いやすいこと」
をかなり重視しました。
☆小学生の日傘について詳しくまとめた記事は、こちらから読めます。
ネッククーラーや冷感グッズは使った？
最近は、夏用の冷感グッズもかなり増えましたよね。
わが家でも、
・ネッククーラー
・冷感タオル
・ハンディーファン
・ひんやりシートやスプレー
・氷のう
などを試してみました。
実際に使ってみて感じたのは、
「場面によって便利さがかなり違う」
ということでした。
例えばネッククーラーは、
・登下校
・外遊び
・習い事の移動
などではかなり便利でした。
一方で、
「冷たさが長持ちしにくい」
と感じることも。
そのため、
「完璧に暑さを防ぐ」
というより、
「少しラクになる為の補助」
という感覚で使っています。
登下校で気を付けていること
実際に一番心配になるのが、登下校でした。
特にここ数年はより、帰宅時間がかなり暑いですよね。
わが家でも、帰ってくる頃には
「顔が真っ赤」
「汗びっしょり」
という日もあります。
そのため、
・水分をしっかり持たせる
・帽子をかぶる
・無理をしすぎない
ということをかなり意識するようになりました。
また、暑い日は
「帰宅したらまず休憩」という流れも意識しています。
帽子・服装も意外と大事だった
暑さ対策というと、水筒や冷感グッズに目がいきやすいですよね。
ですが実際に感じたのは、
「服装や帽子もかなり大事」
ということでした。
特に、
・通気性
・乾きやすさ
・汗をかいた時の不快感
は、子どもにとってかなり影響が大きい気がしています。
また帽子も、
「嫌がらずにかぶれるか」
が大切でした。
暑さ対策は、続けられることも大事なんだなと感じています。
無理しないも大切だと感じた
実際に夏を過ごしていて感じたのは、
「頑張りすぎないことも大事」
ということでした。
外遊びが好きな子も多いですが、暑すぎる日はかなり心配になりますよね。
そのため、
・長時間外にいすぎない
・こまめに休憩する
・帰宅後はしっかり休む
なども意識しています。
水分だけでなく、
「休む」
ということも、暑さ対策のひとつなんだなと感じています。
外遊び・公園・習い事で準備したもの
外遊びや習い事では、
「思った以上に暑さ対策が必要」
だと感じることが増えました。
特に公園遊びって、夢中になると水分を忘れがちですよね。
そのため、
・水筒
・タオル
・着替え
・冷感グッズ
などを持たせることが増えました。
また、夏場は飲み物がぬるくなりやすいので、
「凍らせた飲み物」
を持っていくこともあります。
日焼け止めも夏は必須だった
わが家では、夏になると日焼け止めもかなり使うようになりました。
特に
・外遊び
・プール
・習い事
など、外にいる時間が長い日は気になりますよね。
娘は肌が強いタイプではないので、
「肌に優しいもの」
を意識しています。
ただ、日焼け止めって
「塗り直し問題」
もありますよね。
そのため最近は、
・スプレータイプ
・塗りやすいタイプ
なども使っています。
夏の水遊びは逆に冷え対策も必要だった
夏のプールや川遊びでは、
「暑さ対策」だけではなく、
「冷え対策」
も必要だなと感じました。
特に川遊びは、水がかなり冷たいこともありますよね。
そのため、
・ラッシュガード
・羽織り
などを準備することも増えました。
実際に使ってみると、
「思った以上に安心感がある」
と感じています。
☆海・川・プールなどでの準備物、水着について悩んだことについての記事は、こちらにまとめています。
実際に感じたこと｜暑さ対策に正解はなかった
最初は、
「何を準備するのが正解なんだろう？」
とかなり悩みました。
ですが実際に感じたのは、
「子どもによって、状況によって合うものが違う」
ということ。
暑がりな子もいれば、そこまで暑さを気にしない子もいますよね。
また学校によってルールも違います。
だからこそ、
「これが絶対正解」
と決めすぎなくてもいいのかなと感じています。
わが家の結論｜無理しすぎないが一番大切だった
小学生の暑さ対策って、考え始めると本当にきりがないですよね。
わが家でも、
・水筒のサイズ
・日傘
・冷感グッズ
・日焼け止め
などかなり悩みました。
ですが実際に感じたのは、
「全部を完璧に揃えなくてもいい」
ということでした。
その子に合っていて、
「少しでもラクに夏を過ごせる」
ことが大切なんだと思います。
無理をしすぎず、少しずつ調整していけたらいいですよね。
今後欲しいもの
今持っているものに加えて、さっさママが今年追加しているものや追加したいと思っているものは、
・サングラス：目を保護できるので夏までには購入したいなと思っています。
・塩分チャージ：塩分を補えるもの。熱中症予防にも。
・UV・接触冷感の服：UVがあるのもですが、接触冷感の機能もあるとよりいいなと思っています。
まとめ
小学生の暑さ対策って、思っていた以上に悩むことが多いですよね。
わが家でも、
・登下校
・外遊び
・習い事
など、色々な場面で試行錯誤してきました。
最近の夏は特に暑さが厳しく、
「これで大丈夫かな？」
と不安になることもありますよね。
ですが、実際に感じたのは、
完璧を目指すより、
「その子が少しでも快適に過ごせるか」
を大切にすると、考えやすくなるということでした。
この記事が、これから暑さ対策を考えるママ・パパの参考に少しでもなれたら嬉しいです。
最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました。
