小学生になると、外で過ごす時間がぐっと増えますよね。
登下校や外遊び、運動会の練習、プールなど、気付けば毎日のように紫外線を浴びています。
特に女の子の場合、
「日焼けを気にし始めた」
「肌が弱いから心配」
「肌に優しい日焼け止めはどれ？」
と悩むことも多いのではないでしょうか？
さっさママの娘も肌があまり強いタイプではなく、
「子ども用の日焼け止めって何を選べばいいんだろう？」
と悩んだことがありました。
この記事では、
・小学生の日焼け止めは必要？
・女の子の肌に優しい選び方
・実際に使って感じたこと
・塗り直し問題はどうしてる？
・日焼け止め以外の紫外線対策
について、わが家の体験談をもとにまとめています。
同じように悩んでいるママ・パパの参考になれば嬉しいです。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
小学生の日焼け止めは必要？
正直なところ、さっさママは子どもがまだ小さいとき、
「子どもに毎日日焼け止めって必要なのかな？」
と思っていました。
ですが、近年紫外線の強さなど頻繁にニュースなどでも取り上げられている影響もあり、さっさママは子どもが小さい頃から日焼け止めを続けて使っています。
小学生になると、
・登下校
・外遊び
・体育（プールも含む）
・運動会の練習
など、想像以上に外にいる時間が長いんですよね。
特に夏場は、
少しの外出でも、顔が真っ赤になっていることもありました。
また、娘は肌があまり強いタイプではないので、日焼けによる赤みや乾燥も気になるようになりました。
現在は、娘自身も気にして日焼け止めを塗るようになり、ほぼ毎日使っています。
☆小学生の暑さ対策についての記事は、こちらにまとめています。
小学生女子の日焼け止め選びで悩んだこと
日焼け止めを選ぼうと思うと、本当に種類が多いですよね。
わが家でも
「どれがいいのかわからない」状態からスタートしました。
特に気になったのは、
・肌への優しさ
・落としやすさ
・塗りやすさ
でした。
大人向けの日焼け止めの中には、
しっかり落とすために専用クレンジングが必要なものもあります。
さっさママ自身面倒くさがりなので、そのような商品を購入することはほぼないのですが、小学生の場合、専用クレンジングで落とすとなるとハードルも上がりますし、毎日となると難しかったり不安点も増えてしまいまいますよね。
そのため、さっさママはいつも石鹸で落とせるタイプを選びます。
肌に優しい日焼け止めを選ぶときに見たポイント
わが家で特に気にしたのは、
・子供向けや肌に優しいと書かれているか（低刺激）
・無香料か
・石鹸で落とせるか
・伸ばしやすいか（簡単か）
・水に強いか
・フリー処方（アルコールや香料などに配慮されているか）
という点でした。
特に娘は肌があまり強いタイプではないので、
「敏感肌でも使いやすそうなもの」
「低刺激と書かれているもの」
を選ぶようにしています。
またSPFやPAの数字が高ければ高いほどいいのかなとも思っていたのですが、
普段使いならそこまで高すぎなくても十分な場合があります。
実際には、使う場面に合わせて選ぶことが大切なんだなと感じました。
特に小学生の女の子は、毎日使う機会も増えるため、無理なく続けられるかどうかも大切なポイントだと感じています。
スプレー・ミルク・ジェルどれが使いやすかった？
日焼け止めにもいろいろなタイプがありますよね。
わが家で試した中では、スプレータイプが一番使いやすいと感じました。
いつでも塗り直しができる、逆さにしても使える、背中などにもさっと塗れるというメリットもあります。
ただ、子どもによって好みもかなり違います。
娘の場合は、クリームタイプのものの方が自身でも塗りやすく続けやすそうでした。
どのタイプでも結局は、子どもが嫌がらずに続けて使えることが一番大事だなと思っています。
一番困ったのは塗り直し問題
実際に使い始めて悩んだのは、塗り直しでした。
朝塗っても、汗をかいたり、プールに入ったりすると多少なりとも落ちてしまいます。
また長時間外出となると、種類によって持ち時間も変わってくるので塗り直しが必要です。
ですが、手がベタベタするのが気になったりして、なかなか塗り直しができないこともありますよね。そんな時に、スプレータイプはとても便利でした。
休日の外遊びやレジャーでは荷物になることもあるので、さっさママはコンパクトな持ち歩きしやすいタイプを選ぶこともあります。
状況に合わせて使いやすいものを選んでおくと、塗り直しも億劫にならずに済むのではないかなと思います。
日焼け止め以外にしている紫外線対策
実際に感じたのは、日焼け止めだけでは限界があるということでした。
そのため、
・帽子
・日傘
・ラッシュガードやパーカーなどのUVカットのあるような羽織り
なども取り入れています。
時に最近は、小学生の日傘もかなり増えましたよね。
またプールや海では、ラッシュガードも活躍しています。
紫外線対策は、ひとつだけではなく組み合わせることが大切なんだなと感じています。
また、最近はUVカット機能のある帽子や衣類も増えていますよね。
日焼け止めが苦手な子でも取り入れやすいので、わが家では状況に合わせて活用しています。
☆小学生の傘と日傘について、こちらで一緒に記事にしています。
わが家の結論｜続けやすいことが一番大切だった
最初は、「どの日焼け止めが正解なんだろう？」
と悩みました。
ですが実際に使ってみて感じたのは、完璧を目指さなくていいということでした。
子どもによって
・肌質
・好み
・学校や家庭のルール
も違いますよね。
だからこそ、続けやすくて、子ども自身が嫌がらないことが大切なんだと思います。
まとめ
小学生の日焼け止め選びって、意外と悩みますよね。
わが家でも、
・肌に優しいものがいい
・塗りやすいものがいい
・続けやすいものがいい
と試行錯誤してきました。
実際に感じたのは、
「これが絶対正解」
というものはなく、その子に合ったものを見つけることが大切ということでした。
無理なく続けながら、紫外線対策をしていけると安心ですよね。
この記事が、同じように悩んでいるママ・パパの参考に少しでもなれば嬉しいです。
☆小学生だけでのプールはありか、またその時の持ち物などについてまとめている記事は、こちらから。
☆小学生の水着選びで悩んだ話は、こちらで記事にしています。
最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました。
