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10歳前後の子供の寝る時間は何時が理想?小学生の睡眠時間と我が家の実体験

10歳前後の子供の寝る時間いつのまにか遅くなっていませんか?小学生に必要な睡眠時間と、我が家で実際に起きた変化・改善方法を体験談つきでまとめました。